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面對一段戀情的結束，妳會如何修復自我？每個人當下的心境想必都有所不同。在愛情裡，人們總是習慣分出對與錯，在戀情宣告結束時對對方有所怨懟、或是對逝去的感情感到不甘心。我們常常忽略了一件事：愛情從來都難以言喻，開始是如此、結束時也是如此。
既然愛情是難以預測的，我們又該如何做，才能夠將彼此之間的感情走向穩定與長久呢？愛情的來去總是難以捉摸，許多人為愛的逝去哭泣，卻總是遺忘了每一段戀情都能夠使人更加成長，從逝去的戀情裡變得更成熟，才能夠在下一段戀情中蛻變。而我們又該如何檢視自己面對戀情的心態是否正向、與戀人的相處模式是否遊走在危險邊緣呢？以下列出戀情總是宣告陣亡的人往往會忽略的相處之道，也讓我們一起上一堂戀情長久的專門課吧！
不當的溝通方式
一段宣告陣亡的失敗戀情，最大的原因往往是「不當溝通」，不當的溝通會使彼此陷入無意義的對話與負面情緒之中。彼此會漸漸失去溝通的最初目標，甚至會開始無端地發洩對對方的怨懟。在失去了焦點的負面溝通過程中，彼此心中的那份「委屈感」會逐漸擴大，妳會開始感到對方都不懂自己的心、對方總是往自己身上發脾氣，卻忽略了是不是在溝通的過程中，彼此都使對方陷進了負面溝通的循環之中。
人總是希望另一半能夠理解、體貼自己的情緒；身為妳的戀人，其實也擁有一樣的心情，在深愛的人面前，負面的情緒總是最容易宣洩出來、往往也是最傷人的。明明是深愛著對方的，卻往往忽略了言語容易化為利刃，稍不注意就會刺傷自己最深愛的他。
情緒控制不佳
我們總是在許多時刻難以控制負面的情緒，習慣將內心的負面情緒輕易地宣洩在對方身上，當我們已經將對方的存在視為理所當然時，會在不知不覺地將內心中的黑暗面在對方面前表露無遺，而我們也在這之中忽略了：相愛的兩個人，不代表彼此有義務無條件接受對方的一切。你的情緒，可以透過各種方式消除，先自我冷靜或是釐清心中感受再與對方溝通，才能避免不必要的紛爭和誤解。
當在與對方爭執、或是因為生活不順而導致心中不快時，請先冷靜想想，他是妳的愛人、是妳希望能夠長久相伴的對象，情緒的宣洩可以透過冷靜地溝通或是各自冷靜的方法來化解，絕不是將對方當成專收內心情緒的垃圾桶喔！
不獨立、過度依賴
女孩們總是習慣受人照顧，期望身邊的那個人就是自己的專屬王子，能夠照顧、關懷自己。然而這樣的依賴心態，卻會在無形之中讓對方感到疲勞，生活中的許多瑣事，都該學著自己打理，讓對方能夠感受到妳是一位使人放心的交往對象。
在一段戀情中，最怕的就是失衡的關係，其中一位若是成了感情中的照顧者，兩人的關係終究會走向失敗。試著更加獨立，讓對方覺得你能讓他依賴和放心，長久之下才能培養出信賴感，那份信賴感能夠加深彼此的感情，甚至能讓對方感受到妳對這份感情的付出和努力喔！
控制欲太強
在一段戀情中，我們總會迷失自我，因為害怕失去，轉而想控制對方的行蹤、動向，讓妳疑神疑鬼。面對感情的不安人人都有，但過度的不安與惶恐，往往會使得我們失去了分寸，以為只要能夠掌握對方、就能夠保護好這段戀情。
過度的掌控，是會讓這段戀情窒息的，許多人為了追求安全感，卻忽略了對方內心的真實感受。妳也許認為這是保護感情的方式，卻也忽略了相愛是必須基於互信與尊重的。當你對戀人的控制欲太強烈，會使人開始感到退卻，久而久之～彼此的相處模式更充滿了懷疑與不信任，戀情也就逐漸淡去了。其實，相信對方也就是相信自己，過度的掌控慾只會造成反效果。
失去了各自的生活圈
「好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人捨棄世界。」
「Good love makes you see the whole world from one person while bad love makes you abandon the whole world for one person.」－電影・兩小無猜（Melody）
兩個人相愛，最難能可貴的就是彼此仍然保留當初吸引對方的獨特性，在相處的過程中，不因過度配合對方而失去自我。在一段感情之中，保留自我的空間也是相當重要的。當你為了對方捨棄了自己所習慣的生活圈、你的朋友、興趣與喜好時，逐漸也會失去自我最獨特的那一面。漸漸地，你也會在這段失去平衡的戀情中感到力不從心。
我們都不該因為愛上一個人而捨棄自己的世界，也許你或是身邊的朋友也有這樣的狀況，為了一個人全心全意地投入對方的生活圈，以對方的朋友圈為自己的主要交際圈、以對方的日常生活為主，甚至願意捨棄自己內心真正的聲音。
一段感情的維持是：妳與對方相知與相愛，你們深愛著彼此與自己不同的特點。這樣的情感～才更能夠支持彼此長久相伴。
計較彼此的付出
與一個人相愛，妳期望得到的哪些呢？期望對方的陪伴和愛戴，或是期望對方也能為自己做些什麼事？一段戀情中的兩個人，為對方的付出都應該是出自於內心無所求的，一段戀情該如何走向長遠，不因一時的疏忽而宣告陣亡？首先該注意的是－你的付出不該有所求。我們常常可以看見這樣的例子：一對戀人，其中一人不停地計較自己付出了多少、不停地要求對方給予同等的回報，在這樣失衡的感情之中，戀情最終也將宣告失敗。
當妳決定與他走向長遠時，妳應該了解：感情的付出往往都是只求心中無愧的。當妳為對方做了些什麼事後，對方也一定能夠在這之中感受到妳的好、關懷與愛。但若開口要求，你們的關係就會變成了喊價的買賣關係。身為獨立的成人，妳該清楚明白，在感情之中的付出都是出自於內心自願的，有目的的付出～在無形之中，往往會造成對方的負擔與壓力，最終戀情只會走向終點。
不會有命中注定長久的兩人，只有願意經營愛情的情侶