每當露易絲．布朗和一個男人共度數年後，那些一開始對她來說特別有吸引力的特質，反而會讓她覺得真是受夠了，然後她就會決心要結束這段關係。
儘管她一再陷入「不斷熱戀、不斷分手」的輪迴中，但她卻從未察覺到這個狀況。每當她遇到一個新的夢中情人時，她都認為那是機緣巧遇，並堅信這次一定會和這個人牽手共度一生。但最遲在他們發生第一次爭執後，對方任何她不喜歡的行為，就都會被她放大檢視。等到某天她遇到另一個令她傾倒的男性時，她便翻臉如翻書般，頭也不回地立馬走人。
直到三十五歲，布朗才逐漸意識到：「這種狀況絕對不是偶然，而是一再重覆的規律！」在那之前，她都堅信自己必須找到一個百分百完美的男人。「每當熱戀的甜蜜開始消退，我就失去了最初的亢奮，不再認為自己找到了這世界上最棒的男人。」她說，「我想永遠被捧在手心裡，也想一直維持怦然心動、幸福甜蜜的感覺，而且無論如何都不能發生爭執。」
和那些男人分手對她來說幾乎不痛不癢，畢竟她不想要一個「不完美先生」，而且她多半在分手之前就已經找到了一個新對象。布朗第一次對自己這樣的行徑有心痛的感覺，是有天她的父母與兄弟姊妹對她說，他們已經對她要帶新男友回家共度聖誕節這件事一點也不感興趣了。「又是一個新男友？唉，拜託千萬不要！」她媽媽在某次聖誕節前夕這麼說。她不想總是和陌生人一起共度佳節，而且每當她逐漸習慣這個親切的年輕人後，他就又消失不見了，這會讓她覺得很難過。
一如家庭與婚姻諮商師珊德拉．康拉德(Sandra Konrad)所說的：「認為自己終會遇到完美男人的期待，會讓人感到失落。」對每個人來說，其實並沒有那個「對的人」，而只有許多「適合的對象」，我們只是必須勇於去與他們交往。
布朗終於知道必須改變自己不切實際的期望，她說：「畢竟我也不想到了六十歲還是不停在換交往對象，或者在我小孩才剛滿兩歲就得和他爸離婚。」事實上，她在其他的生活領域也遇到類似的狀況：剛買的新衣她很快就覺得沒那麼好看了，她搬家的次數就像換男友一樣頻繁。此外，她也經常跳槽，因為她相信自己應該有更好的發展要達到更高的目標。
在尋求心理諮商師的協助後，她終於了解生命必定存在著缺憾，也發現每段關係和每個工作都有其不完美之處，如果勇於面對這些現實，總比永遠都不斷重新來過好。她還發現，除了自己期望過高之外，現代社會提供了太多選擇也是她無法定下來的原因。她說：「如果早個五十年的話，女人根本不允許像現在這樣頻繁更換伴侶，我或許就會嫁給我第一個男友，也會接受他原本的樣子。但是在今天，我們可以不斷從頭來過。而且我長得也不錯，又喜歡交朋友，好奇心也重，熱愛嘗試，所以很快就能找到新的對象。」
由於便利的交友APP，我們可以不斷拓展人際圈，找到完美另一半的幻想泡泡每天都會浮現，然後又以更快的速度消失不見，心理學家貝瑞．施瓦茨(Barry Schwartz)稱之為「選擇矛盾」。他認為過多的選擇就代表著壓力，會讓人不安、焦慮與緊張，到最後，人們也往往不滿意自己的選擇。
「現在我的『選擇困難症』已經痊癒，對速食的感情也不感興趣了。」布朗說。
《滿足：與其追尋幸福，不如學習如何知足》學會滿足 不是得到自己想要的，而是感謝自己所擁有的。知足常樂，是人們追求幸福快樂的重要指引。然而，我們大腦天生設定的不滿足機制，讓人捨棄了這種簡單的方式，不斷外求。然而，越想要得到幸福，就會越害怕不幸。擁有的多，不一定讓人快樂；擁有的少，不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生，才是最大的幸福。