我的煩惱是男友下班後不喜歡我打電話給他，甚至晚上9點後就不接電話，說那是他放鬆聽音樂的時間。他不覺得兩個人週末假日要膩在一起，理由是週間已見面講話，晚上和週末可以有各自的時間。
一開始我都尊重他，想他可能需要很多自我空間和時間。不過日久心裡也有點不舒服，覺得能黏在一起的時間很少。跟姊妹淘分享我的感情狀況，她們的反應就比我積極許多，說這是不正常的相處，是不是背後還有什麼事？勸我要去搞清楚。
我心裡愈來愈矛盾，要繼續相信他？還是要揭開心中的疑惑？
專家解答│懷仁全人發展中心 諮商心理師 諮商教育督導博士 趙慧香
每對伴侶在親密關係中，因對時間、空間、心靈交流和其他方面的需求不同，衍生出不同的相處方式。因此以是否正常評斷一段關係並不妥當，而要以雙方感受和需要來衡量，如果兩個人都覺得可行，就是好的相處。
我想先從了解兩人不同的需求開始，較能解開你心中的疑惑。
一般來說，男性對獨立的需求比較強。在他們的成長過程中，不斷被要求獨立、堅強，因此成年後對獨立的需求也較強，即使有親密需求也不敢明顯表現。
再者，也可能跟他原生家庭的親密經驗有關。來自比較獨立或疏離的家庭，在成年的親密關係裡，也會表現出較強的獨立需求；不過也可能正好相反，反而有很強烈的親密需求，這就要進一步了解男友成長的環境。
你說他有過一段婚姻，不知他是否已處理妥當。如同原生家庭對人的影響，有些人或許在過去的感情或婚姻經驗受過傷，卻沒能好好處理，也可能帶進下一段關係裡。例如他不想跟伴侶太親密，藉維持距離保護自己。
此外可能跟他的年紀有關，男性年過40通常有自己既定的生活習慣。如同許多已婚男性即使有老婆、有家，仍習慣享有自己獨立的空間和時間，跟另一半並不親近。
最後，不知道你們從事什麼樣的工作。有些人的工作以人為主，親和度較高；有些人的工作偏重技術或邏輯推理，較不習慣接近人。
回到你的部分，感覺你不是以自我為中心的人，因此在職場上同事應該很尊重你，不會對你們的關係耳語起鬨。在親密關係裡，你應該也比較會包容對方，照顧對方的需要，不會要一切都依你的意思走。
你對親密的需求跟其他女性並無不同，只是你可能比較壓抑，直到身旁姊妹淘點破，才開始重視自己的感覺。
或許姊妹淘說出你心中的不足，不過她們的態度和建議卻可能誤導你。因為她們以懷疑、假設性的眼光解讀這件事，如果你順著這樣的情緒或理解去延伸，當然會有不同的發展。
建議你先想清楚自己內心感到不足或不滿的是什麼？
比如你是否覺得兩人在一起的時間不夠多？雖然同處一間辦公室，卻同時有其他同事存在，而非兩人獨處。再如，你是否覺得兩人能心靈交流的機會不多？雖然白天能看到對方、講到話，談的淨是公事，而非真正的深度交流。
先了解自己，才能跟伴侶好好溝通。
建議溝通時先陳述事實，像「雖在同一個辦公室，卻有其他人存在」，再說出你的感受和需要，因此希望「增加兩人獨處的時間，多一點陪伴，有話語心靈的交流」。也可進一步具體建議，像「希望下班後有15分鐘的分享」或「兩個人週末至少有半天能在一起」。
把感受和期待明確告訴對方後，再等待他的回應。也許對方自此才明白你對兩人關係感到不足，願意在自己的獨立需求之外做一些調整。
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